광복절 스포츠 - 의정부 복싱 킥복싱 무에타이 종허가투기 MMA 다이어트 DK멀티짐 알아봐요

안녕하세요 오오오오!!의정부 복싱 복싱 무에타이 종가 결투기 MMA다이어트 전문 의정부 최고 체육관 DK멀티 센터의 격투 요정 퉁 관장이다!!어제 8월 151은 광복절이었어요.1945년 우리쟈, 신라가 1형에서 해방된 것을 기념하여 korea행정부가 수립된 것을 축하하는 날이다.그렇게 뜻깊은 날이자 경건한 날이었습니다.그렇게 경건한 날은 우리 DK 식구들은 쉴 수 없어요.그래서 광복절을 맞아 저녁 '타이더 운동'을 공지하고 체육관을 열었습니다.마침 30분 전에 고지하고 많은 가족이 참여하는 것이 못헷우 자기 정말 너무 즐거운 운동했어요.

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미트하고 샌드백하는 건 찍지 못했지만, 로잉머신을 새로 이용해 복근을 강화해 봤어요.근데 퉁 관장님이 해봤는데 이건 굉장해요.복근이 터져서 과인이 될 것 같아요.50개씩 5세트 한 것에 저놈들은 오항상 웃질 못하고 있다고 합니다.배고파서.

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위에 운동을 50개씩 5세트 마치고 이번에는 AB슬라이드 응용 운동을 했습니다.이것은 자주 50개만.그래도 어깨와 복근의 과부하가 걸리는 엄청난 운동인 것 같습니다.로잉머신도 자주 사용하니까 운동법이 너무 많이 나오네요.땀 나쁘지 않은 것 보세요.

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복근 운동을 끝내고 나쁘지 않다고 갑자기 복근이 선명해졌어요.어깨가 좁아요. 어깨 운동을 더 해야겠어요.어깨가 좁으면 머리가 커 보인다구요! 하지만 굵은 글씨 관장처럼 원래 큰 사람은 어깨가 넓어도 어쩔 수 없어요.에엣.

이렇게 무릎을 흉부로 잡아당기는 동작이 복근에 엄청 힘이 들어가죠.너무 힘든 동작인데 깁스까지 해도 해내는 열정.발등을 다쳤지만 발등과 상관없이 할 수 있는 체육이라며 끝까지 해내는 기범과 어깨가 아프지만 휴일에도 일을 하고 자신이 와서 쉬지 않고 끝까지 기범 앞에서 이끌어 주는 성민. 항상 내가 많이 배우고 있는 내 아들 같은 놈들입니다.

온몸에 힘이 들어가는 힘든 동작인데 저렇게 열면 돌아가기가 쉽지 않아요.처음부터 몇 번은 간단하게 하지만, 하면 할수록 꽤 힘든 동작이에요.그래도 요령 없이 길거리 FM에서 열심히 공부하는 제자들을 보면 태관장은 표현을 잘 못하지만 속으로는 늘 감동하더라고요.

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체육이 막 끝나서 청소고 뭐고 모르겠다.더운데 빙수 자신있게 하러 갔어요.금강산도 식후 맛이라는데 정리는 먹고 알아서 하자! 여기서도 즐겁게 먹고 쉬고 있는데 원래 반납해야 할 그릇을 보통 쌓아놓고 가버렸거든요.DK "정의의 사도들" 내리막길에 쌓여있는 쟁반과 접시를 모두 회수! 카운터에 전부 돌려주고 왔습니다.자기가 먹은건 자기가 치우고 올거죠?공공장소인데 스토리네요.

그래서 체육관으로 돌아왔는데 이 친국이 감정 좋았는지, 휴일에 체육을 해서 미친 건지 이렇게 되어 있네요.의정부 복싱, 킥복싱, 무에타이 종합격투기, MMA 다이어트, 그리고 노래방? 전문 DK멀티짐...?

원래 DK멀티짐은 토일요일 공휴일은 쉬어요."DK멀티 짐은 항상 즐겁지만 가끔 쉬는 날에도 이렇게 문을 열고 모두 스포츠를 하면 정말 2배 즐겁습니다.스포츠관은 힘든곳이 아니라 스포츠로 노는곳입니다! DK멀티짐에서 스포츠로 노는 방법을 알려드릴께요. 의정부 복싱킥복싱 무에타이 종합격투기 MMA다이어트 전문의 행정부 최고의 스포츠관 DK멀티짐에 오신것을 환영합니다!!

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